Egyedülálló edzőterem Szegeden: FlowPont Mozgás és Fitness Stúdió Egészséges Életmód és Közösségi Élmény Egy modern edzőterem nem csupán a testmozgásra összpontosít, hanem számos egészségvédő szolgáltatással is szolgál, megteremtve ezzel a sport és wellness egyensúlyát. A következőkben részletesen bemutatjuk ezeket, FlowPont Fitness Szeged szolgáltatásait, miközben két elégedett vendégük is megosztja tapasztalatait. 1. Walking: A gyaloglás nem csupán egyszerű testmozgás, de kiválóan támogatja a szív- és érrendszer működését, segíti a testsúlykontrollt és stresszcsökkentő hatással is bír. A speciális, mechanikus futópadon végzett, extra funkcionális eszközökkel kiegészített edzés szuper hatékony fogyasztó hatással rendelkezik. Az 1 órás edzés alatt minden izmot át tudsz mozgatni, miközben egy szuper hangulatú edzésen izzasztod magad. 2. Funkcionális Aerobic: Ez…

Etka-jóga Rekreációs Egyesület INTÉZMÉNYÜNK, CÉLUNK ÉS NEM HAGYOMÁNYOS TEVÉKENYSÉGÜNK  BEMUTATÁSA, EMBERI ERŐFORRÁSOK FEJLESZTÉSE   Az országaink erejének fejlődése az egyéneknél kezdődik Az emberi erőfeljesztés képességégvel jövünk e világra Miután rájöttem, hogy mi, emberi lények néhány év után már csak újratanulással tudunk állandóan, fáradhatatlanul mozdulni, megtapasztaltam, felismertem, hogy ha újra úgy mozdulunk, ahogy csecsemőkorunkban mindannyian kezdtük – a lapockák közül a szívreható mozdulattal –, ahogy a csecsemő hasonkfekve felemeli a fejét, akkor a lapocka közötti gerincszakasz ösztönös állandó mozgatása, a tüdő térfogatának növelése, a vérkeringés fokozása döbbenetes fizikai és szellemi frissességet ad. Minden mozdulatunkban állandóan alkalmazzuk újra a mindkét agyféltekét jól működtető keresztező mozgást, izomösszehúzással és izomelernyedéssel a vérkeringés frissen tartását.   …

Fitness Etka jóga Hasznos tudnivalók testedzés típusokról AEROKICKBOKSZ Nézd meg videó bemutatónkat! Annyit érdemes tudni, hogy aerobik zenére végrehajtott kick-boksz ütések, rúgások és ezek kombinációját tartalmazzák. Amellett, hogy megtanulsz egy kis önvédelmet, jó kondíciót ad, és a legkritikusabb helyekről égeti el a zsírt. Ami a nőknek a legfontosabb!   CALLANETICS Gyógytorna alapokra épülő mélyizom torna. Az eredetileg gerincproblémákra kidolgozott Callanetics apró, de pontosan meghatározott, holtpont utáni mozgások kitartó ismétlése révén fejti ki hatását. Egyszerre mindig csak egy izomcsoportot dolgoztatunk. A programban nincsenek olyan mozdulatok, melyeket lendületesen, nagy erővel kellene végrehajtani, így kizárt a hirtelen megerőltetés okozta sérülés. Izmaink feszesebbek lesznek, testünk rugalmasabbá válik, a siker szemmel látható. Sok nyújtást tartalmaz,…